Принципы счастья после 40. Хюгге, Лагом или Икигай
В России хорошую оценку дают сотрудникам старше 45 лет, однако не всем, а тем, кто имеет цель в жизни и не боится узнавать, что-то новое. Хюгге, Лагом или Икигай – это секреты счастья и оптимизма от зарубежных стран. В данной статье разберем каждую из них.
Люди старшего возраста, после 40, обретают страхи, когда ищут работы. Для некоторых это означает неудачу и не сложившуюся жизнь. Однако по статистике из последних опросов, примерно 70% работодателей опасаются брать на свои посты кандидатов младше 24 лет. Можно предположить, что такой возраст еще не знает дисциплины и ответственности. А так же запросы по заработной плате весьма завышены.
От сотрудника старше 45 лет, ожидают большой опыт работы, поэтому их охотно берут на работу.
Страны, которые занимают первые места по уровню счастья, являются Дания, Финляндия, Швеция, Норвегия. Поход на прогулку в этих странах уже является подвигом, т.к. солнца почти нет, постоянные лужи, снег и ветер. При всем при этом в этих странах живут самые счастливые жители.
Интересно, по каким принципам они живут.
Благополучие и уют подразумевает под собой – Хюгге
Датский секрет счастья очень прост:
- Создание уюта – нужно окружить себя сдержанными цветами на работе и дома, а так же обставить все различными безделушками и пользоваться натуральными материалами вещей и мебели. Пластик не дает того ощущения счастья, как хлопок, дерево и шерсть.
- Общение. Обязательно проводите время с 3-5 с друзьями, хотя бы раз в неделю. Лучше найти друзей по интересам и совместным хобби.
- Сладости. Идеально питаться всю неделю правильно и один раз в неделю делать дни чит-мила.
- Движение. Даже непогода не помешает датчанам проводить много времени на свежем воздухе.
- Удобная одежда. Датчане не будут носить одежду или обувь если она неудобная, даже при условии, что она очень красивая.
Простые радости – это Икигай
- Все дело в мелочах. Измениться сразу и перевернуть всю жизнь с ног на голову не получится. Ставьте маленькие цели и достигайте их. Не стоит бежать сразу марафон, если решили заняться спортом – начинайте с зарядки по утрам. Отказываться от вредной еды тоже стоит постепенно.
- Не вреди. Унижение и боль других – это не путь Японцев. Человек должен быть чист на совесть.
- Цените каждую мелочь. Маленькая радость утром может принести огромные победы вечером.
- Цените настоящее. Делайте то что делает вас счастливым, не стоит переживать из-за прошлого или будущего. Если хотите написать книгу, то просто пишите, а не думайте о том, а вдруг не получится.
Лагом – эта идея очень проста.
- Пустые разговоры не ваш путь.
- Будьте всегда честными.
- Дела нужно делать вовремя, не откладывайте на потом.
- Помогайте другим и принимайте помощь в ответ.
- Окружающий мир – часть нас, не забывайте об этом.
